ira.chelovskaya's Journal, 30 Jul 23

как же я рада, что сейчас наконец-таки похудела, и уже очень близко к желаемому весу)
всё началось ещё год назад, когда я набрала до 49, и тогда я поняла, что нужно экстренно худеть
но то похудение было совсем неверным, поэтому ко мне всегда возвращался вес, и я весила 45
сейчас же у меня почти не было срывов, и были только запланированные:)
очень жду когда похудею до желаемого, и постараюсь поддерживать вес
надеюсь не наберу потом😢
41.1 kg Lost so far: 7.9 kg.    Still to go: 2.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 July 2023:
769 kcal Fat: 26.10g | Prot: 54.76g | Carbs: 79.61g.   Breakfast: Сыр, Вареное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Огурец, Курица Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Малина, Musler Батончик Мюсли Яблоко. more...
1088 kcal Exercise: велотренажёр - 20 minutes, Squats (Legs) - 1 minute, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
Losing 3.5 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ira.chelovskaya's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.