|
مساء الخير وحشتوني جدا وتسلمو يارب لكل الي سألو عليا ودعولي وكأني برجع لنقطه الصفر زياده رهيبه وفقد سيطره تامه شهر كامل بسبب السفر والحمد لله على كل شيء فاقده الشغف ومحبطه لكن هحاول ارجع بالتدريج تاني بعون الله مكنتش ناويه اوزن 😒😢المقاسات مش متغيره اوي والحمد لله خلصت العلاج الهرموني وهحاول اعمل نشاط يومي ثابت بس ارتب احوالي كده
|
99.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 1.3 kg a Week
|