Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 72.14g | Prot: 74.59g | Carbs: 162.01g.
Breakfast: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Гренки с Яйцом и Молоком, Салат Овощной, Обычные Блины. Lunch: Гренки с Яйцом и Молоком, Nestlé Шоколад Молочный. Dinner: Globus Зелёный Горошек, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Maggi Макароны в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Мороженое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|