RynMR's Journal, 30 Jul 23

Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
82.8 kg Lost so far: 9.2 kg.    Still to go: 2.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 July 2023:
1574 kcal Fat: 72.14g | Prot: 74.59g | Carbs: 162.01g.   Breakfast: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Гренки с Яйцом и Молоком, Салат Овощной, Обычные Блины. Lunch: Гренки с Яйцом и Молоком, Nestlé Шоколад Молочный. Dinner: Globus Зелёный Горошек, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Maggi Макароны в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Мороженое. more...
Losing 3.5 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


RynMR's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.