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1813 kcal
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Fat: 73.49g | Prot: 80.77g | Carbs: 214.61g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Rúcula, Peixe Grelhado, Guacamole com Tomates, Macarrão Fresco (Cozido), Molho Pesto. Dinner: Guacamole, Ovo Cozido, Coxinha, Molho Pesto, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Other: Bolo de Banana e Aveia, Pinhão Cozido, Banana-Maçã, Chá (Infusão). more...
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3340 kcal
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Exercise:
Cleaning - 2 hours, Hiking - 1 hour, Cooking - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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