Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 78.24g | Prot: 95.90g | Carbs: 155.54g.
Breakfast: Уже Готово Каша Овсяная Молочная без Сахара, Вкуснотеево Масло Сливочное. Lunch: Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Салат Овощной с Майонезом, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тульский Молочный Комбинат Кефир 2,5% Тульский , Творог 9%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зеленое Яблоко, Дыня, Окрошка. more...
|
|
3304 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kypiiatob's Weight History
|