Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
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63.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1374 kcal
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Fat: 49.50g | Prot: 70.54g | Carbs: 154.82g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Molho para Saladas de Baixas Calorias, Clara de Ovo Cozida, Cebolas, Ovo Cozido, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras. Dinner: Lindt Chocolate Ao Leite, Temaki de Salmão, Sushi, Sushi de Salmão, Sashimi de Atum, Molho de Soja (Shoyu), Uramaki, Sashimi de Salmão, Sushi de Atum, Sushi Filadélfia. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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Regina1606's Weight History
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