Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2015
|
51.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 90.85g | Carbs: 157.99g.
Breakfast: Авак Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Эдам, Каша Пшенная на Воде, Кофе, Банан, The Will Арахисовая Паста 🌰🌰🌰. Lunch: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Global Village Маслины без Косточки, Кофе, Котлета Куриная. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Чай, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Миндаль, Орешки со Сгущенкой, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Абрикосы, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. more...
|
|
1502 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Shopping - 1 hour, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнастасияИ's Weight History
|