Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 83.89g | Prot: 80.64g | Carbs: 102.42g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Махеевъ Майонез Провансаль, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти, Помидоры Черри, Bonvida Мини-Салями со Вкусом Бекона, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Жареное Яйцо. Lunch: Увелка Гречка . Dinner: Магнит Помидоры Черри. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|