Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
94.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 38.86g | Carbs: 99.68g.
Breakfast: Красный Октябрь Трюфель, Ермолино Паштет Мясной Домашний, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Сыр Маасдам, Сыр Сулугуни, Даниловский Хлеб, Огурец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пирожное Корзиночка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|