|
+ um mês - 1.5kg. Falta pouco.
|
1552 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 105.78g | Carbs: 160.40g.
Breakfast: Ceratti Peito de Frango com Tomate Seco, Proteína de Soja Texturizada, Semente de Chia, Açúcar Mascavo, Itambé Creme de Leite Leve, Aveia em Flocos Finos, Café, Ovo. Lunch: Hortifruti Abacaxi, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Ripa de Costela de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite, Hortifruti Abacaxi, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Golden Foods Prime Fries. Snacks/Other: Batata Doce, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Case Aquino's Weight History
|