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1543 kcal
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Fat: 43.87g | Prot: 88.23g | Carbs: 203.69g.
Breakfast: Nestlé Requeijão Light, 3 Corações Café Extra Forte, Goma de Tapioca, Mãe Terra Chia Semente, Ovo, Melão Amarelo. Lunch: LeBon Peito de Frango Empanado, Swift Filé de Tilápia, Arroz Parboilizado Cozido, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Castelo Vinagre de Maçã, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Ovo Cozido, Seara Peito de Frango Desfiado, Macaxeira Cozida. Snacks/Other: Molico Leite Desnatado, São Braz Mr. Crock, Melão Amarelo, Banana Prata, Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas, Aveia e Hibisco, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Lélia Perlim's Weight History
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