luaapires's Journal, 01 Aug 23

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-50kg
faltam 17kg prq meta.

View Diet Calendar, 01 August 2023:

702 kcal

Fat: 16.90g | Prot: 82.34g | Carbs: 52.99g. Breakfast: Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Quiabo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Assada, Alface. Dinner: Vagem Cozida, Alface, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Sabor da Terra Semente de Chia, Aveia em Flocos, Lacta Lacta Intense 60% Original, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Banana Nanica. more...

2063 kcal

Exercise: Treadmill - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments

nossaaaaa parabens

01 Aug 23 by member: Fabíola.fofs

incrivel

01 Aug 23 by member: Fabíola.fofs

parabéns qual estilo de dieta

01 Aug 23 by member: leticia180996

mulher, não precisa perder mais nada kkkkk

01 Aug 23 by member: vivianelage

Top! Parabéns

01 Aug 23 by member: rnunes8181

Maravilhosa!! Parabéns é pouco para a sua determinação!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

01 Aug 23 by member: anapmendonca

linda !! parabéns. ficou com excesso de pele ? eu não muito pq não aparenta. beijos !

01 Aug 23 by member: bianca_padua99

Está linda!!!

01 Aug 23 by member: chilumi

qual dieta vc fazia e os exercícios fazia tbm?

01 Aug 23 by member: Paty Silva 19

Incrível, que linda💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥇

01 Aug 23 by member: Vidinha1

Uau! Que incrível! Parabéns!

01 Aug 23 by member: nynedelcarpe

parabéns amei seu resultado de muito esforço com certeza q Deus continue abençoando sua garra agora é continua sendo feliz porq tenho certeza q deve está muito feliz ♥️

01 Aug 23 by member: hosanasilmara

que inspiradora

01 Aug 23 by member: Elaine-jussara

Grande mudança, parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

01 Aug 23 by member: ROSA 1996

😲👏🏿👏🏿👏🏿💯

01 Aug 23 by member: sandrika_amar@hotmail

Pratos excelentes, dá pra ver pq vc conseguiu. Não tirou carbo. Sem gerar compulsão, com reeducação alimentar. Parabéns👊Ganhou vida, saúde, mobilidade.

01 Aug 23 by member: DreeVegan

Doguinho até ganhou espaço kkkkk Parabéns, tá lindona 😍

01 Aug 23 by member: Jaque.david

Quais são suas calorias diárias? tá maravilhosa

01 Aug 23 by member: leticia180996

Resultado incrível, não é fácil emagrecer tanto assim 👏👏👏💪

01 Aug 23 by member: alessandrkarla

Disciplina e determinação! O básico que funciona! Parabéns Linda! É gratificante ver pessoas emagrecendo com saúde!

01 Aug 23 by member: carolina_2023

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