|
2й прием в 19:00. #Fodmap. Пшенная каша на воде с топленым маслом; жареный бекон; халапеньо и имбирь маринованные; жареная на кокосовом масле (идеальный тандем ИМХО) кета; мандаринка и голубика.
|
2 kcal
|
Fat: 0.21g | Prot: 0.14g | Carbs: 0.00g.
Breakfast: Вода из под Крана, Кофе Эспрессо. Lunch: Вода из под Крана. more...
|
|
 Comments
Планирую запить чаем с парой чайных ложек арахисовой 💯 пасты
01 Aug 23 by member: Л_а_д_а
|
Вот и проверю свой уровень глюкозы завтра натощак с фруктами и кашей на ужин
01 Aug 23 by member: Л_а_д_а
|
😍 какое разнообразие вкусов 🌷
01 Aug 23 by member: alexandrovams88
|
01 Aug 23 by member: Л_а_д_а
|
Лада, уверена, что все там будет в порядке с глюкозой. Сегодня мне твой ужин очень нравится: адекватная порция, норма белка и все разнообразное 👍🏻👏🏻
01 Aug 23 by member: aleksandra_aav
|
Саш, а мне как самой понравился :) Глюкоза и правда снизилась, но я пила БАД для этого
01 Aug 23 by member: Л_а_д_а
|
Слюнки потекли, как вкусно всё)
01 Aug 23 by member: Irina_2000_
|
Лада, вот и пей этот бад и кушай фрукты/ягоды, а то лето пролетит, потом все будет привозное, там уже пользы меньше.
01 Aug 23 by member: aleksandra_aav
|
Сашенька, это будет самообман. Фруктов мне можно мало из-за кишечника, а сахар у меня к сожалению и от каши и от любой еды подскакивает. Собственно как и у всех , кроме строгих кетозников. У меня он просто стремится выйти за норму.
02 Aug 23 by member: Л_а_д_а
|
Да и фрукты все привозные в магазине. Абсолютно все. Им до тех, что в саду или огороде по виду очень далеко. Но по питательным качествам там все хорошо: те же азот, калий и фосфор им дают в виде удобрений :) ;)
02 Aug 23 by member: Л_а_д_а
|
Лада, конечно, все хорошо в меру, нет такого продукта, которым можно объедаться без последствий. В твоем случае, фруктов в рационе очень мало, но, конечно, нужно ориентироваться на самочувствие и показатели глюкозы.
02 Aug 23 by member: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|