Ma'am Sofia's Journal, 01 Aug 23

Ma'am Sofia's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

يعني اي اكل 478 سعره النهارد بجد جيت اكل بعد الدروس وكنت جعانه اوي لقيت نفسي شبعت بسرعه، ومكنتش قادره اكمل اكل

View Diet Calendar, 01 August 2023:

477 kcal

Fat: 12.37g | Prot: 31.58g | Carbs: 65.80g. Breakfast: طماطم طماطم, Egyfitness خياره, بيضة مسلوقة زياد بيضة مسلوقة. Lunch: Egyfitness خياره, لبن بقري لبن بقري, باذنجان مشوي باذنجان مشوي, مكرونة مسلوقة مكرونة مسلوقة, صدر دجاج مسلوق صدر دجاج مسلوق. Dinner: خوخ خوخ, كمثري كمثري, خوخ خوخ. Snacks/Other: المؤ تفاح. more...

5 Supporters Support

Comments

حاولت اكل بليل فواكه كتير بس برضو شبعت والسعرات قليلة

01 Aug 23 by member: Ma'am Sofia

السعرات القليله مابتخلى الجسم يحرق انتبهى خدى سعراتك متوزانه

01 Aug 23 by member: فلسطينيه

صوفيا لازم دكتورة تغذية الموضوع بجد مش هزار

01 Aug 23 by member: مودة ...

تابعي طبيبه تغذيه افضل لتعديل الشهيه وتعرفي السبب

01 Aug 23 by member: Om habiba2020

حبيبتى ممكن تقرى عن anorexia nervosa بليز متستهتريش بصحتك بالطريقة دى و مش عشان نخس ندمر جسمنا بالشكل دا انقذى نفسك ليا قريبتى بتعمل كدا لغيت ما بقت فالعناية المركزة بالمحاليل لانها مش قابلة اى اكب وزنها وصل لاقل من ٥٠ كيلو يارب اكون افدتك و تحاولى تاكلى

01 Aug 23 by member: maram_maged19

صوفيا انتى وزنك ٤٦ كيلو بتخسي رايحة فين تانى يعنى انتى تحت المثالى لازم دكتورة تغذية بصي الكلام هنا مش هينفع انا هكلمك بكرة على انستجرام ضروري

01 Aug 23 by member: مودة ...

انا نفسي اوصل لوزنها

01 Aug 23 by member: nancykotb85

نانسي حبيبتي انتى طولك كام

01 Aug 23 by member: مودة ...

155

01 Aug 23 by member: nancykotb85

يعنى انتي اصلا فى المثالي برضو بتخسي ليه

01 Aug 23 by member: مودة ...

هو المفروض وزني من 44 ل 57

01 Aug 23 by member: nancykotb85

من آخر مرة وزنت كنت 51.7 معرفش بقيت دلوقتي كام لأن الميزان اللي عندي بايظ و بوزنش

01 Aug 23 by member: nancykotb85


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Ma'am Sofia's Weight History

View Complete History

Ma'am Sofia's Journal, 01 Aug 23

Submit a Comment

Ma'am Sofia's Weight History