Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
86 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2173 kcal
|
Fat: 79.49g | Prot: 184.84g | Carbs: 175.20g.
Breakfast: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Lunch: Prozis Peanut Butter Powder, Hero Marmellata Light Albicocche, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Fagiolini (Surgelati), Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Milbona Latte Parzialmente Scremato, Lidl Barretta Proteica Arachidi, Pesca, Lidl Protein Chips, Sugo di Pomodoro, Fagioli (in Scatola), Carne Macinata di Maiale. Snacks/Other: Bulk Powders Farina di Arachidi, Milbona Yogurt Bianco Magro, Cerealvit Nutrimix Croccante Naturale, Grom Gelato Artigianale alla Crema. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|