Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 118.14g | Carbs: 122.47g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами , Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. Dinner: Бурже Датский Хлебец Зерна-Микс, Простоквашино Кефир 2,5%, Агуша Творог Детский 4,5%, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пит-Продукт Колбаса "Фуэт Экстра". more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svettanya's Weight History
|