Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
823 kcal
|
Fat: 32.09g | Prot: 46.61g | Carbs: 86.17g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Фруто Няня Кашка Молочно-Овсяная с Бананом. Lunch: Яйцо, Самокат Греческий Йогурт 4%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bite Хлебцы Рисово-Гречневые. Dinner: Вкусно и Точка Капучино, Фруто Няня Биотворог Яблоко Вишня Черешня, Бондюэль Молодая Кукуруза , Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Увелка Dinner Express Готовый Булгур с Киноа . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|