Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 40.79g | Prot: 83.29g | Carbs: 94.54g.
Breakfast: Сочник, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Lunch: Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Чай, Гуляш из Курицы, Картофель Отварной. Dinner: Сочник, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Чай, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|