Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
88.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2400 kcal
|
Fat: 108.93g | Prot: 139.71g | Carbs: 227.20g.
Breakfast: Доброфлот Скумбрия Консервированная, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Курт, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Беларусь Сыр Пошехонский 45%, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Савушкин Продукт Творог 5%, Яйцо Куриное. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Дыня, Белый Хлеб, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Картофель Отварной. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|