Almoco basico...comida comum, facil de fazer... só buscando equilibrar as porções...
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838 kcal
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Fat: 18.54g | Prot: 59.39g | Carbs: 107.15g.
Breakfast: Mamão Formosa, Ovo Frito, Pão Francês, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Café. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Urbano Espaguete de Arroz, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). more...
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