|
مساء الخير 🌷 وجبه ٢ وبدء صيام ان شاء الله بيتزا عالية البروتين والالياف القاعده(لحم مفروم +بيض+ قشور سيليوم+جبنه وكان في ملعقتين سبانخ ضفتهم )خلاط وبعدين طاسه ونقلب ونحط اي اضافه للوش ضفت خضار وزيتون وموتزاريلا تقريبا اكلت النص فقط علشان السعرات
|
986 kcal
|
Fat: 69.46g | Prot: 46.86g | Carbs: 50.95g.
Breakfast: كتيلو قشده, زيت زيت جوز الهند . Lunch: قتيلو جبنة طبيعي, فلافل فلافل (حمص) , الفلفل الأخضر, الجزر. Snacks/Other: Almarai حليب نصف دسم, مكسرات جوز, اللوز, قشطه بلدي قشطه, مسحوق الكاكاو (غير محلى), eco دقيق جوز الهند خالي الدسم , بيضة. more...
|
|
 Comments
03 Aug 23 by member: nancykotb85
|
03 Aug 23 by member: nancykotb85
|
03 Aug 23 by member: مودة ...
|
مساء النور بالهنا والعافيه على قلبك وتسلم ايديكى دايما بتعملى آكل مختلف وجميل ♥♥♥
03 Aug 23 by member: Âmera👮🏻♀️
|
بألف هنا انت لسه كيتو برضه يا ام حبيبه
03 Aug 23 by member: اسمااء
|
03 Aug 23 by member: m.a.s.elsayed
|
الله يهنيكم ويسعدكم يارب 🌷
كنت بشتريها جاهزه اون لاين او من عطارين زي ابو عوف وغيره.... لكن غليت اوي بجيب بذور القاطونه من العطار واطحنها واخد القشور كميات بسيطه على قدر الاستخدام بس عاوزه مطحنه قويه
03 Aug 23 by member: Om habiba2020
|
لا انا ماشيه لو كارب بقالي كتير بس لغبط فترات كتير الحمد لله بس اهو بحاول لان بالنسبه ليا ده نظام علاجي للسكر بس طبعا انا بعشق الوصفات الكيتو وبدخلها بنظامي غالبا تقريبا ماشيه كارب سايكل ايام بتكون شبه الكيتو وايام فيها نشويات معقده
03 Aug 23 by member: Om habiba2020
|
ام حبيبه قلبي 💕💕💕💕💕 فينك يا قمر وحشتيني
كنت بسال عليكي كنتير فينك
03 Aug 23 by member: ندي ك
|
سألت عليكي العافيه ندى تسلميلي يارب ❤ ❤ حببتي سفر ولغبطه بس الحمد لله بنحاول نرجع وتسلمي فانيليا 🌹🌹🌹
03 Aug 23 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|