Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
144.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4318 kcal
|
Fat: 175.61g | Prot: 169.18g | Carbs: 505.70g.
Breakfast: Фаршированные Шампиньоны, Каша Рисовая, Помидоры, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Lunch: Помидоры, Каша Рисовая. Dinner: Коммунарка Птичье Молоко, Торт Наполеон, Coca-Cola Кока-Кола, Картошка Печеная, Шашлык из Свинины, Люля-Кебаб, Хинкали. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|