Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 37.41g | Prot: 78.43g | Carbs: 154.29g.
Breakfast: Меренговый Рулет, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Эльфа Льняная Каша, Помидоры, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Овсяный Кекс, Лента Салат из Свёклы с Черносливом, Рыбные Котлеты, Помидоры, ВкусВилл Макароны Перья Рифленые. Dinner: Sun Emotions Сушеная Хурма, Каждый День Цветочный Мед, Меренговый Рулет, Помидоры, Глобус Терпуг Горячего Копчения , Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. Snacks/Other: Магнит Персик, Овсяный Кекс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|