Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
458 kcal
|
Fat: 14.80g | Prot: 40.16g | Carbs: 46.05g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Белая Дача Зелень, Кабачки Тушеные, Жупиков Филе Куриное Тушеное. Snacks/Other: Сливы, Силартос Хлебцы с Аджикой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veselo55's Weight History
|