Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
55 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 159.08g | Carbs: 64.13g.
Breakfast: Nautica Лосось Холодного Копчения, Nautica Norwegian Smoked Salmon, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Сильпо Хек Горячего Копчения, Красные Помидоры, Яйцо, Кабачки. Lunch: Морковь, Лук, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Картофель. Dinner: Яготинский Кефир 2,5%, Helios Джем из Клубники, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Сливы, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру , Белоцерковский Творог 5%, Helios Джем из Клубники, Своя Линия Творог Нежирный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga medkova's Weight History
|