Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 67.54g | Carbs: 135.90g.
Breakfast: Ветчина, Гречка Отварная, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Черный, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Черная Смородина, Snaq Fabriq Coco Coconut. Dinner: Дыня, Черная Смородина, Сарафаново Биотворог 0,1%, Баклажан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verusha41's Weight History
|