Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
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88.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1695 kcal
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Fat: 70.52g | Prot: 96.19g | Carbs: 169.08g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Nestlé Requeijão Cremoso, Queijo Minas, Ovo Frito, Pullman Pão Integral. Lunch: Abobrinha Refogada, Friboi Patinho Moido Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Queijo Minas, Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Carne Moída de Patinho, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Itambé Leite em Pó Integral. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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amandakmarques01's Weight History
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