dubov099's Journal, 05 Aug 23

Всем 👋
Я Сергей и я худею со 165 кг
Сегодня хороший денек
Ничего особенного, выходной день😊
Много дел на само деле сделано
А так же сходил в Зебру
Тренировка на грудь
Прошла успешно
Сегодня много народа в качалке
Из-за этого подольше , ну ничего
И с таким справляемся😊
Чувствую себя хорошо, тем более только что поел после трени😊
Даю наставления😅
Всем худеющим худеть
Всем крупнеющим крупнеть😅

Еще увидимся
Удачи друзья!✌️

View Diet Calendar, 05 August 2023:
2116 kcal Fat: 70.23g | Prot: 163.61g | Carbs: 197.81g.   Breakfast: Яйцо, Магнит Яблоко Гренни Смит, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Lunch: Гречка, Куриные Бедрышки. Dinner: Куриные Бедрышки, Гречка. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
4157 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

103 Supporters    Support   

Comments 
Удачи!!! 🤗 
05 Aug 23 by member: Н а т а л и я
Спасибо😊 
05 Aug 23 by member: dubov099
Удачи Серёжа ☺️ 
05 Aug 23 by member: эльмираева
Тигр! 
05 Aug 23 by member: yiecuci4es
удачи, вы большой молодец!!  
05 Aug 23 by member: adxxxo
Красава!  
05 Aug 23 by member: dzhamely
Спасибо за поддержку друзья😊 
05 Aug 23 by member: dubov099
молодец!!! 
05 Aug 23 by member: phainalist
Уже продолжительное время слежу за Вами и меня восхищает вообще трудолюбие и результат! Очень круто! Молодец!🙂 
06 Aug 23 by member: Dilla_Zola
Спасибо😊 большое , за вашу поддержку 
06 Aug 23 by member: dubov099

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


dubov099's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.