Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
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81.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4750 kcal
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Fat: 111.38g | Prot: 196.58g | Carbs: 745.76g.
Breakfast: Park 백미, 곰탕, トップバリュー そうめん. Lunch: ニチレイフーズ 極上ヒレカツ, 블루베리 (무당, 냉동), 파프리카, Park 데친 브로콜리, 군고구마, Park 백미, Park 닭가슴살 생것. Dinner: ハインツ クラシコ トマト＆バジル, Park 현미, エヌ・シー・エル とろけるスライスチーズ, AJINOMOTO オリーブオイル, ワールドフーズ スパゲッティ, Park 토마토, Park 대파, Park 양파, Park 사과, 새우, Park 마늘, Park 새송이버섯. Snacks/Other: ティンカーベル たまごパン, 湖池屋 ポテトチップス 麻辣チキン, エヌ・シー・エル とろけるスライスチーズ, 군고구마. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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