dubov099's Journal, 06 Aug 23

Всем привет, я Сергей и я худею со 165 кг✌️

Такой коллажик , разница~месяц.
02/07/23
Вес 148.6
Грудь 131
Бицепс правая 42, левая 42
Талия 124
Живот 140
Бёдра 127
Правая нога 75 , левая 75

06/08/23
Вес 138.4
Грудь 127
Бицепс правая 41 , левая 40
Талия 124
Живот 139
Бёдра 125
Правая нога 74 , левая нога 73

View Diet Calendar, 06 August 2023:
1852 kcal Fat: 70.30g | Prot: 140.67g | Carbs: 160.49g.   Breakfast: DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой. Lunch: ВкусВилл Филе Грудки Куриное без Кожи, Увелка Рис Бурый. Dinner: ВкусВилл Куриное Филе без Кожи, Увелка Рис Бурый. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Хуторок Творог 5%. more...
3675 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

394 Supporters    Support   

1 to 20 of 52
Comments 
молодец! прям хочется в вашу команду!  
06 Aug 23 by member: nata.skiba.77
Спасибо, можете скопировать и заходить в мой чат😊 Будем стройность вместе😊 https://t.me/skoro_pohudeyu 
06 Aug 23 by member: dubov099
молодец. наверно даже ходить становится легче!!) желаю достичь своей цели и не потерять мотивацию 
06 Aug 23 by member: LiliBrik
А у меня нет мотивации Ну или такая как у всех Худею чтобы рано не умереть😅 А так, да, ходить намного легче Снял небольшой мешок с цементом😅 
06 Aug 23 by member: dubov099
Сергей, Вы молодец! Молодец, что думаете о своём здоровье, а хорошо выглядеть это уже приятный Бонус 😁.... уже и талия виднеется... нужно просто помнить... мы едим, чтобы жить, но ни как не наоборот... хороших Вам результатов 💪🤝 
06 Aug 23 by member: elenaanisimkova1
💪💪💪💪💪💪🔥👍 
06 Aug 23 by member: Ftv 34 reg
супер, сил пройти этот путь. Добро пожаловать в мир стройных людей  
06 Aug 23 by member: Мариша К2
Елена спасибо😊 
06 Aug 23 by member: dubov099
Мариша😂 Вот как постройнею😂 так и войду в этот мир😅 Главное удержать еще результат  
06 Aug 23 by member: dubov099
Удачи!  
06 Aug 23 by member: buksir44
Ну цифры впечатляют. Вы молодец. Не останавливайтесь. 
06 Aug 23 by member: Rаlph
Иди к цели! 
06 Aug 23 by member: lissirom
Прекрасный результат! Вы- молодец. Не останавливайтесь 
06 Aug 23 by member: Katerina.bi
Просто офигенный результат! Даже без цифр разница очень видна. Спасибо большое за вдохновение и за то, что поделились фото) желаю успехов на пути ☺️ 
06 Aug 23 by member: O.Mattea
отличный результат за месяц! даже если сейчас нет мотивации, значит ей ещё не время😉, но она точно появится. Для каждого в своё время. Я желаю вам не останавливаться и двигаться дальше. С первым сброшенным юбилеем🥳 
06 Aug 23 by member: OlchikNaPohudenii
Всем спасибо за поддержку😊 
06 Aug 23 by member: dubov099
Да я и не думал останавливаться  
06 Aug 23 by member: dubov099
Супер результат, вы молодец, не останавливайтесь✌💪 Странно только, что живот так мало похудел, судя по замерам. 
06 Aug 23 by member: AnnaStrocchi
Ну как есть Может кончео я что-то не так померил  
06 Aug 23 by member: dubov099
несколько лет назад вас видела тут, вы вроде уже худели и были с хорошим результатом? откат? 
06 Aug 23 by member: zedko1986

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


dubov099's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.