Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 85.87g | Carbs: 108.40g.
Breakfast: Сыр, Кофе, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Рахат Темный Шоколад 70%, Омлет с Молоком, Аксай Нан Хлеб Сливочный. Lunch: Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели Куриные, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Зеленые Оливки, Оливковое Масло, Томатный Соус, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Big Bob Очищенные Семечки, Клубничное Мороженое, Лучшие Рецепты Варенье из Малины , Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MamaMorey's Weight History
|