|
булочка и творог
|
1931 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 98.87g | Carbs: 240.71g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный со Вкусом Ванили, Русский Сэндвич Сэндвич с Индейкой, MacCoffee Капучино Di Torino. Lunch: Масло Подсолнечное, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гренки с Яйцом и Молоком, Первым Делом Творог Обезжиренный. Dinner: Макароны с Фаршем, Добрый Лимонад, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Шоколад. more...
|
|
 Comments
Уберите углеводы из второй половины дня и старайтесь не допускать более 20% жиров
В идеале оставаться в 10%
И результат не заставит себя долго ждать 😌
06 Aug 23 by member: Kozlov_Artem
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|