Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 104.34g | Carbs: 142.84g.
Breakfast: Coffee Like Флет Уайт, Домашенька Молоко 0,5%, Репа, Хлеб Соль Абрикос, 2 Творожная лепешка с сыром и протеином, Каравай Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой и Семенами Подсолнечника, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Данон Творог Мягкий 0%, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Lunch: Лента Яблоко, Жаренная картошка с кабачком и котлетами в духовке. Dinner: Красная Цена Кешью Жареный, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|