Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 66.99g | Prot: 68.71g | Carbs: 141.04g.
Breakfast: Чупа-Чупс Мармелад Роллсы, Кофе с Молоком, Дижонская Горчица, Макдоналдс Кетчуп, Сыр-Бор Сыр Российский, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Кофе с Молоком, Макдоналдс Кетчуп, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сыр-Бор Сыр Российский, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Чупа-Чупс Мармелад Роллсы, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Красные Помидоры. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aljona.93's Weight History
|