Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
132 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 47 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 96.17g | Prot: 90.07g | Carbs: 71.67g.
Lunch: الجزر, كمثرى كمثرى , ورك ورك, بطاطس مسلو ئة بطاطس. Dinner: الطماطم, سمسم سمسم, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), زيت زيتون زيت زيتون, بيضة. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mohamed sabr's Weight History
|