Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
53 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 99.68g | Carbs: 163.44g.
Breakfast: Coffee Like Флет Уайт, Морковь из Калоризатора, Хлеб Соль Абрикос, Лента Яблоко, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Lunch: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Жаренная картошка с кабачком и котлетами в духовке. Dinner: Solvie Protein Biscuits Кокос, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Дикси Нектарины, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий. Snacks/Other: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, 2 Творожная лепешка с сыром и протеином. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|