Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
55.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1007 kcal
|
Fat: 33.96g | Prot: 35.70g | Carbs: 139.46g.
Breakfast: Магнит Банан, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Булгаковский Хлеб Хлеб Мариинский Ржано-Пшеничный Формовой, Чай с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное. Dinner: Молочная Кухня Молоко, Увелка Гречка в Пакетиках, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Чай. Snacks/Other: Каждый День Грецкие Орехи , Вода, Kidday Батончик Апельсин, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|