Shinоbu's Journal, 08 Aug 23

За трехнедельный отпуск привес на весах +1,5 кг
Иду дальше 🤞🏻🌸
Завтрак: сыр халуми с чесноком и зеленью, яичница, помидоры, бутерброд с творожным сыром и икрой
КБЖУ: 511/28/29/32

---

1172 kcal

Fat: 50.65g | Prot: 75.86g | Carbs: 102.42g.   Breakfast: Томское Молоко Молоко 1,5%, Русское Море Стольная Икра, Хохланд Творожный Сыр, Тобус Хлеб Дарницкий, Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы, Яйцо, Яйцо, ВкусВилл Халумис с Петрушкой и Чесноком. Lunch: Пирог со Шпинатом и Горбушей 🥧, Супчик Куриный с Сыром 🍜. Snacks/Other: Orion Choco Pie Вишня. more...

1508 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...