amandayumin's Journal, 08 Aug 23

Bom dia 219 kcal 🍞🍌🍳🍇 (tenho gostado de colocar mix de fibras/sementes por cima das frutas)

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1073 kcal

Fat: 35.34g | Prot: 60.55g | Carbs: 130.52g.   Breakfast: Catarinense Mix de Fibras , Doce Uva Uva Verde, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Canto de Minas Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Lunch: Itambé Doce de Leite Tradicional, Cenouras Cozidas, Fugini Milho, Brócolis Cozido, Boua Filé de Tilápia, Jasmine Linhaça Marrom , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates Cereja, Queijo Mozzarella, Trigostoso Pão Integral, Canto de Minas Cream Cheese. Snacks/Other: Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Doce Uva Uva Verde, Da Colônia Amendo Power com Cacau, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. more...