Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
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75.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1890 kcal
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Fat: 65.40g | Prot: 74.98g | Carbs: 251.35g.
Breakfast: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Ovo Frito, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Verde, Arroz com Cenoura, Purê de Batatas (com Leite Integral). Dinner: Café com Açúcar, Ovo Frito, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Snacks/Other: Club Social Original , Danone Iogurte de Morango, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Nestlé Moça Docinho Beijinho, Brigadeiro, Doce de Leite. more...
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2236 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Kassia Costa90's Weight History
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