maalesef kendini zorlaman gerek ya çeşitliliği arttir ya da porsiyonlari büyült onun dışında kuruyemiş yiyebilirsin hem pratik hem kalorisi fazla işini görür
08 Aug 23 by member: -186
|
-186 teşekkürler porsiyonlarımı yavaş yavaş büyütmeye çalışıyorum
09 Aug 23 by member: artıkkiloalmamlazım
|
Kesinlikle her gün tartılma..ilk olarak buradan başlamalısın🧡
10 Aug 23 by member: duygudeeniz
|
tartılmadığım zaman kendimi kötü hissediyorum. Yemek yemeye korkuyorum. Ama zorluyorum kendimi bu aralar. Yine de deneyecegim.
10 Aug 23 by member: artıkkiloalmamlazım
|
1245zeynep1245 ben seni zaten bayadır takip ediyordum. Cogu seye alerjim oldugu için yiyemiyorum. Yazdıkların içinden alerjim olmayanları deneyebilirim. Çok teşekkür ederim tavsiyelerin için
11 Aug 23 by member: artıkkiloalmamlazım
|
Alerjim dısında bazı seyler de cok midemi bulandırıyor. Neden bilmiyorum.
11 Aug 23 by member: artıkkiloalmamlazım
|
rice cream i yarın deneyeceğimmm
11 Aug 23 by member: artıkkiloalmamlazım
|