Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
53 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 41.84g | Prot: 96.10g | Carbs: 219.57g.
Breakfast: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Морковь из Калоризатора, Лента Яблоко, Coffee Like Флет Уайт, Хлеб Соль Абрикос, Пятерочка Нектарин, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Lunch: Славица Мороженое Дыня, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Shaurmeals Шаурма Фитнес Стандарт. Dinner: Bombbar Чипсы Краб, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|