|
*Good morning🌷💪
- 8/8 Report ✍️1234< 1800 Total Calories 👌
- 9/8 Today before work :-
-1 Hour Home Work Out.
-Breakfast 312 Calories+Coffee Without Sugar.☕♥️
1-Weight Loss - Goal completed.🎉
2-Maintain my current weight - Current Goal.🏃
3-Home Workout Challenge -Current Goal.🏋️🤸🧘🏊
|
1445 kcal
|
Fat: 88.99g | Prot: 116.09g | Carbs: 114.75g.
Breakfast: بيض بيض مقلي, ساده قهوة, بلح بلح رطب. Lunch: كبدة كبدة , بشاميل مكرونه بشاميل, ليبتون Lipton شاي (باكت), جوز الهند المبشور جوز الهند المبشور, زبيب زبيب, بخيره لبن, شوفان شوفان, نسكافيه كلاسيك نسكافيه كلاسيك. more...
|
|