Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2288 kcal
|
Fat: 77.90g | Prot: 141.24g | Carbs: 260.77g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яйцо Куриное, Пятерочка Чиабатта, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Махеевъ Соус Терияки, Киш рыбный. Dinner: Куриные оладьи с овощами, Global Village Кус Кус. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир Смузи Черника Чёрная Смородина, Solvie Protein Cookies Lemon & Chia Seeds, Нектарины, Виноград, Schogetten Молочный Шоколад с Обжаренным Фундуком. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|