Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
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78.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1460 kcal
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Fat: 58.20g | Prot: 53.61g | Carbs: 183.73g.
Breakfast: Pick Original Ungarische Salami, Weißbrot, Milka Haselnusscreme, Kaffee. Lunch: Salzkartoffeln, Rosenkohl, Gut Bartenhof Schweinegulasch , Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill. Dinner: Metzgerfrisch Römerbraten, Räucheraal, Strauchtomaten, Vitaquell Extra Vital, Weizenbrötchen, Milbona Butterkäse . Snacks/Other: Mövenpick Pfirsich Maracuja Eis, Jonagold. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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arnold0708's Weight History
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