Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
55 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
562 kcal
|
Fat: 13.64g | Prot: 41.42g | Carbs: 67.53g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, овсяные вафли, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Lunch: Dr Dias Клетчатка Изящная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Агрокультура Ячневая Крупа, Нектарин. Dinner: Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Delissir Хоритаки Сыр для Греческого Салата, белковый омлет со шпинатом. Snacks/Other: VOLT Энергетик без Сахара. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luccky786's Weight History
|