Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 72.04g | Carbs: 97.72g.
Breakfast: باذنجان مقلي باذنجان مقلي, خيار خيار, بيض دجاج مسلوق بيضة مسلوقة متوسطة. Lunch: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), كوسة كوسا مطبوخة كوسة مطبوخة مطهوة. Dinner: اسواق تين شوكي, خيار, بيضة مسلوقة. Snacks/Other: مكسرات لوز, باذنجان مقلي, المخبز عيش سن , لبن لبن بقري , تين تين, المانجو. more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
faredamohamed2332016's Weight History
|