Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 117.69g | Carbs: 170.75g.
Breakfast: Морковь из Калоризатора, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Лента Яблоко, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Lunch: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Shaurmeals Шаурма Фитнес Стандарт. Dinner: Огурец Свежий, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, Миндаль Миндаль, Морковь из Калоризатора, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Метро Коктейль из Морепродуктов. Snacks/Other: Красная Цена Кешью Жареный, Дикси Нектарины, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|