Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 52.67g | Carbs: 104.94g.
Breakfast: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Ермолино Колбаса Вареная Докторская , Лужайкино Сметана 20%, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пиканта Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка. Snacks/Other: Bounty , Сахар, Ермолино Колбаса Вареная Докторская , Лужайкино Сметана 20%, Сахар, Ермолино Колбаса Вареная Докторская , Лужайкино Сметана 20%, Белый Хлеб. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья Ши.'s Weight History
|