Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 76.75g | Prot: 68.52g | Carbs: 101.45g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), FITKIT Protein Cake Double Chocolate , Простоквашино Творожок Вишня-Банан 3,6%. Lunch: Cake Home Меренговый Рулет, Две Палочки Салат с Морепродуктами , Печеночный Торт. Dinner: Магнит Голубцы с Мясом. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
|